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Soin pour améliorer la digestion avec votre nutritionniste Les Lilas
Qu’est-ce que la Méthode Adamski ?
La méthode Adamski est une technique combinant des manipulations physiques et un protocole alimentaire spécifique. L’idée clé repose sur le concept de séparer les aliments selon leur temps de digestion qui divise les aliments en deux catégories :
Les aliments à transit lents
Les aliments à transit rapides
Le but n’est pas d’effectuer un régime mais de consommer ces catégories à des moments stratégiques de votre journée pour éviter les mélanges perturbateurs, favorisant ainsi une digestion optimale et un transit fluide. Sur le plan physique, elle inclut des manipulations douces et précises de l’abdomen, du diaphragme et des fascias pour libérer les tensions et améliorer la mobilité interne.
Quels sont les avantages de cette méthode ?
La méthode Adamski offre plusieurs bénéfices pour le corps et l'esprit :
- Amélioration de la digestion : En respectant les principes de vitesse digestive, le système digestif est moins sollicité, ce qui réduit les ballonnements, l'acidité et les fermentations.
- Détoxification naturelle : Une meilleure digestion favorise l’élimination des toxines et prévient leur accumulation dans le corps.
- Réduction des douleurs chroniques : Les manipulations permettent de soulager les tensions abdominales, musculaires et fasciales, parfois responsables de maux de dos, migraines ou raideurs.
- Énergie accrue : Une digestion fluide nécessite moins d’énergie, laissant davantage de ressources pour les activités quotidiennes.
- Prévention des maladies : En équilibrant le transit et en réduisant l’inflammation, la méthode contribue à prévenir des affections chroniques liées à une mauvaise digestion.
À qui est destiné ce type de soin ?
La méthode Adamski s’adresse à un large éventail de personnes :
- Adultes et seniors : Souffrant de troubles digestifs, de douleurs dorsales ou de fatigue chronique,
- Sportifs : Pour optimiser leur récupération et améliorer leur mobilité,
- Personnes stressées : Puisque le stress affecte le système digestif, cette méthode aide à relâcher les tensions,
- Individus cherchant une approche préventive : Ceux qui souhaitent maintenir une bonne santé digestive et globale.
Elle convient également à ceux qui ont essayé d’autres approches sans résultats durables.
Les bénéfices d’une cure de plusieurs séances :
Une seule séance peut offrir des résultats initiaux, mais une cure est recommandée pour des changements durables. C’est une méthode qui permet de retrouver un mieux-être et de réduire les troubles digestifs à savoir :
- Les reflux gastriques ou RGO,
- Les ballonnements,
- Les constipations,
- Les crampes
- Les diarrhées,
- Les inflammations digestives,
- Les selles molles,
- Maux de ventre chroniques
Une cure amplifie les bénéfices comme un transit régulier, une réduction des douleurs chroniques et une meilleure vitalité.
Comment se déroule une séance ?
Il y a d’abord une consultation en nutrition avec un bilan qui est effectuée pour comprendre votre attentes
Tarifs
Séance individuelle
110€
Forfait de 3 mois de traitement
400€/mois
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